194 kcal na 100g · 19.6g białka · 0g węglowodanów · 12.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 194 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 12.3g | 16% |
| Tłuszcz nasycony | 4.3g | 22% |
| Tłuszcze trans | 0.1g | |
| Jednonienasycone | 4.9g | |
| Wielonienasycone | 1.9g | |
| Cholesterol | 63mg | 21% |
| Sód | 69mg | 3% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 19.6g | 39% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 6mcg | 1% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 29mcg | 145% |
| Witamina B6 | 0.4mg | 24% |
| Witamina B12 | 0.6mcg | 25% |
| Kwas foliowy | 0mcg | 0% |
| Niacyna | 6.7mg | 42% |
| Minerały | ||
| Wapń | 35mg | 3% |
| Żelazo | 0.7mg | 4% |
| Potas | 288mg | 6% |
| Magnez | 17mg | 4% |
| Cynk | 2.6mg | 24% |
| Fosfor | 207mg | 17% |
| Selen | 29.4mcg | 53% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 167822)