254 kcal na 100g · 17.2g białka · 0g węglowodanów · 20g tłuszczu
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 254 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 20g | 26% |
| Tłuszcz nasycony | 7.58g | 38% |
| Tłuszcze trans | 1.18g | |
| Jednonienasycone | 8.85g | |
| Wielonienasycone | 0.521g | |
| Cholesterol | 71mg | 24% |
| Sód | 66mg | 3% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 17.2g | 34% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 4mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0.1mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.323mg | 19% |
| Witamina B12 | 2.14mcg | 89% |
| Kwas foliowy | 7mcg | 2% |
| Niacyna | 4.23mg | 26% |
| Minerały | ||
| Wapń | 18mg | 1% |
| Żelazo | 1.94mg | 11% |
| Potas | 270mg | 6% |
| Magnez | 17mg | 4% |
| Cynk | 4.18mg | 38% |
| Fosfor | 158mg | 13% |
| Selen | 15mcg | 27% |
| Miedź | 0.061mg | 7% |
| Mangan | 0.01mg | 0% |
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.