198 kcal na 100g · 19.7g białka · 0g węglowodanów · 12.6g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 198 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 12.6g | 16% |
| Tłuszcz nasycony | 4.4g | 22% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 5.6g | |
| Wielonienasycone | 1.3g | |
| Cholesterol | 63mg | 21% |
| Sód | 50mg | 2% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 19.7g | 39% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 2mcg | 0% |
| Witamina C | 0.6mg | 1% |
| Witamina D | 21mcg | 105% |
| Witamina B6 | 0.5mg | 29% |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 21% |
| Kwas foliowy | 1mcg | 0% |
| Niacyna | 4.6mg | 29% |
| Minerały | ||
| Wapń | 18mg | 1% |
| Żelazo | 0.8mg | 4% |
| Potas | 356mg | 8% |
| Magnez | 21mg | 5% |
| Cynk | 1.7mg | 15% |
| Fosfor | 197mg | 16% |
| Selen | 33.2mcg | 60% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 167818)