142 kcal na 100g · 23.7g białka · 0g węglowodanów · 5.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 142 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 5.3g | 7% |
| Tłuszcz nasycony | 1.8g | 9% |
| Tłuszcze trans | 0.1g | |
| Jednonienasycone | 1.3g | |
| Wielonienasycone | 0.3g | |
| Cholesterol | 74mg | 25% |
| Sód | 61mg | 3% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 23.7g | 47% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 5mcg | 1% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 1mcg | 5% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 2.1mcg | 88% |
| Kwas foliowy | 0mcg | 0% |
| Niacyna | 3.6mg | 22% |
| Minerały | ||
| Wapń | 4mg | 0% |
| Żelazo | 1.7mg | 9% |
| Potas | 339mg | 7% |
| Magnez | 25mg | 6% |
| Cynk | 3.2mg | 29% |
| Fosfor | 205mg | 16% |
| Selen | 6mcg | 11% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 172612)