142 kcal na 100g · 23.7g białka · 0g węglowodanów · 5.27g tłuszczu
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Lamb, New Zealand, imported, chump, boneless, separable lean only, cooked, fast roasted. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 142 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 5.27g | 7% |
| Tłuszcz nasycony | 1.77g | 9% |
| Tłuszcze trans | 0.139g | |
| Jednonienasycone | 1.3g | |
| Wielonienasycone | 0.344g | |
| Cholesterol | 74mg | 25% |
| Sód | 61mg | 3% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 23.7g | 47% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 5mcg | 1% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.175mg | 10% |
| Witamina B12 | 2.06mcg | 86% |
| Kwas foliowy | — | |
| Niacyna | 3.57mg | 22% |
| Minerały | ||
| Wapń | 4mg | 0% |
| Żelazo | 1.73mg | 10% |
| Potas | 339mg | 7% |
| Magnez | 25mg | 6% |
| Cynk | 3.24mg | 29% |
| Fosfor | 205mg | 16% |
| Selen | 6mcg | 11% |
| Miedź | 0.158mg | 18% |
| Mangan | 0.013mg | 1% |
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Lamb, New Zealand, imported, chump, boneless, separable lean only, cooked, fast roasted. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.