🥬 Wartości odżywcze

Kalorie w Kapusta liściasta

29 kcal na 100g · 2.4g białka · 5.9g węglowodanów · 0g tłuszczu

29 kcal Kalorie
2.4 g Białko
5.9 g Węglowodany
0 g Tłuszcze
63
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweNiskotłuszczoweNiskokaloryczneMało sodu

Kalkulator wartości odżywczych

29 kalorie
2.4g Białko
5.9g Węglowodany
0g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Kapusta liściasta

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie29 kcal
Tłuszcz całkowity0g
0%
Tłuszcz nasycony0g
0%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol0mg
0%
Sód18mg
1%
Węglowodany5.9g
2%
Błonnik3.5g
12%
Cukry0g
Białko2.4g
5%
Witaminy
Witamina A0mcg
0%
Witamina C35.3mg
39%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60mg
0%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy0mcg
0%
Niacyna0mg
0%
Minerały
Wapń118mg
9%
Żelazo0mg
0%
Potas0mg
0%
Magnez0mg
0%
Cynk0mg
0%
Fosfor0mg
0%
Selen0mcg
0%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 2097145)

Źródło kalorii
Białko 29% Węglowodany 71% Tłuszcze 0%
Śledź Kapusta liściasta w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play