29 kcal na 100g · 3.3g białka · 4.4g węglowodanów · 0.6g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 29 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.6g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.1g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0g | |
| Wielonienasycone | 0.2g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 11mg | 0% |
| Węglowodany | 4.4g | 2% |
| Błonnik | 2.2g | 8% |
| Cukry | 2.3g | |
| Białko | 3.3g | 7% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 14mcg | 70% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 19mcg | 5% |
| Niacyna | 6.3mg | 39% |
| Minerały | ||
| Wapń | 3mg | 0% |
| Żelazo | 0.4mg | 2% |
| Potas | 437mg | 9% |
| Magnez | 13mg | 3% |
| Cynk | 0.7mg | 6% |
| Fosfor | 135mg | 11% |
| Selen | 21.9mcg | 40% |
| Miedź | 0.4mg | 44% |
| Mangan | 0.1mg | 4% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169243)