105 kcal na 100g · 4.9g białka · 18.6g węglowodanów · 1.4g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 105 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 1.4g | 2% |
| Tłuszcz nasycony | 0.9g | 4% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.4g | |
| Wielonienasycone | 0g | |
| Cholesterol | 6mg | 2% |
| Sód | 65mg | 3% |
| Węglowodany | 18.6g | 7% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 4.9g | 10% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0.7mg | 1% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0mg | 0% |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 21% |
| Kwas foliowy | 10mcg | 2% |
| Niacyna | 0.1mg | 1% |
| Minerały | ||
| Wapń | 169mg | 13% |
| Żelazo | 0.1mg | 1% |
| Potas | 216mg | 5% |
| Magnez | 16mg | 4% |
| Cynk | 0.8mg | 7% |
| Fosfor | 133mg | 11% |
| Selen | 3.1mcg | 6% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.1mg | 4% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 171286)