158 kcal na 100g · 13g białka · 0.41g węglowodanów · 11.1g tłuszczu
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Egg, quail, whole, fresh, raw. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 158 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 11.1g | 14% |
| Tłuszcz nasycony | 3.56g | 18% |
| Tłuszcze trans | — | |
| Jednonienasycone | 4.32g | |
| Wielonienasycone | 1.32g | |
| Cholesterol | 844mg | 281% |
| Sód | 141mg | 6% |
| Węglowodany | 0.41g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0.4g | |
| Białko | 13g | 26% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 156mcg | 17% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 1.4mcg | 7% |
| Witamina B6 | 0.15mg | 9% |
| Witamina B12 | 1.58mcg | 66% |
| Kwas foliowy | 66mcg | 16% |
| Niacyna | 0.15mg | 1% |
| Minerały | ||
| Wapń | 64mg | 5% |
| Żelazo | 3.65mg | 20% |
| Potas | 132mg | 3% |
| Magnez | 13mg | 3% |
| Cynk | 1.47mg | 13% |
| Fosfor | 226mg | 18% |
| Selen | 32mcg | 58% |
| Miedź | 0.062mg | 7% |
| Mangan | 0.038mg | 2% |
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Egg, quail, whole, fresh, raw. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.