🥚 Wartości odżywcze

Kalorie w Jajecznica

615 kcal na 100g · 48.2g białka · 2.4g węglowodanów · 44g tłuszczu

615 kcal Kalorie
48.2 g Białko
2.4 g Węglowodany
44 g Tłuszcze
64
Wynik zdrowotny
WysokobiałkoweNiskowęglowodanoweKeto

Kalkulator wartości odżywczych

615 kalorie
48.2g Białko
2.4g Węglowodany
44g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Jajecznica

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie615 kcal
Tłuszcz całkowity44g
56%
Tłuszcz nasycony13.2g
66%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone17.6g
Wielonienasycone5.7g
Cholesterol2017mg
672%
Sód548mg
24%
Węglowodany2.4g
1%
Błonnik0g
0%
Cukry0g
Białko48.2g
96%
Witaminy
Witamina A616mcg
68%
Witamina C0mg
0%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60.4mg
24%
Witamina B1210.5mcg
438%
Kwas foliowy193mcg
48%
Niacyna0.3mg
2%
Minerały
Wapń222mg
17%
Żelazo8.3mg
46%
Potas515mg
11%
Magnez49mg
12%
Cynk5.7mg
52%
Fosfor715mg
57%
Selen121.1mcg
220%
Miedź0.3mg
33%
Mangan0.1mg
4%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 173425)

Źródło kalorii
Białko 32% Węglowodany 2% Tłuszcze 66%
Śledź Jajecznica w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play