196 kcal na 100g · 13.6g białka · 0.8g węglowodanów · 14.8g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 196 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 14.8g | 19% |
| Tłuszcz nasycony | 4.3g | 22% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 6.2g | |
| Wielonienasycone | 3.3g | |
| Cholesterol | 401mg | 134% |
| Sód | 207mg | 9% |
| Węglowodany | 0.8g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0.4g | |
| Białko | 13.6g | 27% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 219mcg | 24% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 88mcg | 440% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 1mcg | 42% |
| Kwas foliowy | 51mcg | 13% |
| Niacyna | 0.1mg | 1% |
| Minerały | ||
| Wapń | 62mg | 5% |
| Żelazo | 1.9mg | 11% |
| Potas | 152mg | 3% |
| Magnez | 13mg | 3% |
| Cynk | 1.4mg | 13% |
| Fosfor | 215mg | 17% |
| Selen | 33.1mcg | 60% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 173423)