155 kcal na 100g · 12.6g białka · 1.12g węglowodanów · 10.6g tłuszczu
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Egg, whole, cooked, hard-boiled. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 155 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 10.6g | 14% |
| Tłuszcz nasycony | 3.27g | 16% |
| Tłuszcze trans | — | |
| Jednonienasycone | 4.08g | |
| Wielonienasycone | 1.41g | |
| Cholesterol | 373mg | 124% |
| Sód | 124mg | 5% |
| Węglowodany | 1.12g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 1.12g | |
| Białko | 12.6g | 25% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 149mcg | 17% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 2.2mcg | 11% |
| Witamina B6 | 0.121mg | 7% |
| Witamina B12 | 1.11mcg | 46% |
| Kwas foliowy | 44mcg | 11% |
| Niacyna | 0.064mg | 0% |
| Minerały | ||
| Wapń | 50mg | 4% |
| Żelazo | 1.19mg | 7% |
| Potas | 126mg | 3% |
| Magnez | 10mg | 2% |
| Cynk | 1.05mg | 10% |
| Fosfor | 172mg | 14% |
| Selen | 30.8mcg | 56% |
| Miedź | 0.013mg | 1% |
| Mangan | 0.026mg | 1% |
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Egg, whole, cooked, hard-boiled. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.