349 kcal na 100g · 8.9g białka · 83.3g węglowodanów · 0.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 349 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.5g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.1g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.1g | |
| Wielonienasycone | 0.2g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 21mg | 1% |
| Węglowodany | 83.3g | 30% |
| Błonnik | 9.2g | 33% |
| Cukry | 37.4g | |
| Białko | 8.9g | 18% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 1mcg | 0% |
| Witamina C | 75mg | 83% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 1.6mg | 94% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 166mcg | 42% |
| Niacyna | 1mg | 6% |
| Minerały | ||
| Wapń | 257mg | 20% |
| Żelazo | 1.6mg | 9% |
| Potas | 1620mg | 34% |
| Magnez | 92mg | 22% |
| Cynk | 1.9mg | 17% |
| Fosfor | 303mg | 24% |
| Selen | 5mcg | 9% |
| Miedź | 0.4mg | 44% |
| Mangan | 1.4mg | 61% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170002)