🧀 Wartości odżywcze

Kalorie w Paneer

321 kcal na 100g · 25g białka · 3.6g węglowodanów · 25g tłuszczu

321 kcal Kalorie
25 g Białko
3.6 g Węglowodany
25 g Tłuszcze
52
Wynik zdrowotny
WysokobiałkoweNiskowęglowodanoweKetoMało sodu

Kalkulator wartości odżywczych

321 kalorie
25g Białko
3.6g Węglowodany
25g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Paneer

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie321 kcal
Tłuszcz całkowity25g
32%
Tłuszcz nasycony17.9g
89%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol89mg
30%
Sód18mg
1%
Węglowodany3.6g
1%
Błonnik0g
0%
Cukry3.6g
Białko25g
50%
Witaminy
Witamina A0mcg
0%
Witamina C0mg
0%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60mg
0%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy0mcg
0%
Niacyna0mg
0%
Minerały
Wapń407mg
31%
Żelazo0mg
0%
Potas71mg
2%
Magnez0mg
0%
Cynk0mg
0%
Fosfor0mg
0%
Selen0mcg
0%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 2429587)

Źródło kalorii
Białko 29% Węglowodany 4% Tłuszcze 67%
Śledź Paneer w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play