🥬 Wartości odżywcze

Kalorie w Kapusta

25 kcal na 100g · 1.3g białka · 5.8g węglowodanów · 0.1g tłuszczu

25 kcal Kalorie
1.3 g Białko
5.8 g Węglowodany
0.1 g Tłuszcze
60
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweNiskotłuszczoweNiskokaloryczneMało sodu

Kalkulator wartości odżywczych

25 kalorie
1.3g Białko
5.8g Węglowodany
0.1g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Kapusta

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie25 kcal
Tłuszcz całkowity0.1g
0%
Tłuszcz nasycony0g
0%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol0mg
0%
Sód18mg
1%
Węglowodany5.8g
2%
Błonnik2.5g
9%
Cukry3.2g
Białko1.3g
3%
Witaminy
Witamina A5mcg
1%
Witamina C36.6mg
41%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60.1mg
6%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy43mcg
11%
Niacyna0.2mg
1%
Minerały
Wapń40mg
3%
Żelazo0.5mg
3%
Potas170mg
4%
Magnez12mg
3%
Cynk0.2mg
2%
Fosfor26mg
2%
Selen0.3mcg
1%
Miedź0mg
0%
Mangan0.2mg
9%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169975)

Źródło kalorii
Białko 18% Węglowodany 79% Tłuszcze 3%
Śledź Kapusta w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play