365 kcal na 100g · 10.6g białka · 59.7g węglowodanów · 9.1g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 365 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 9.1g | 12% |
| Tłuszcz nasycony | 3.1g | 16% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 3.8g | |
| Wielonienasycone | 1.4g | |
| Cholesterol | 221mg | 74% |
| Sód | 147mg | 6% |
| Węglowodany | 59.7g | 22% |
| Błonnik | 1g | 4% |
| Cukry | 25.4g | |
| Białko | 10.6g | 21% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 3mcg | 0% |
| Witamina C | 3.7mg | 4% |
| Witamina D | 22mcg | 110% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0.8mcg | 33% |
| Kwas foliowy | 60mcg | 15% |
| Niacyna | 2.1mg | 13% |
| Minerały | ||
| Wapń | 47mg | 4% |
| Żelazo | 3.6mg | 20% |
| Potas | 113mg | 2% |
| Magnez | 12mg | 3% |
| Cynk | 1.1mg | 10% |
| Fosfor | 173mg | 14% |
| Selen | 21.1mcg | 38% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 174959)