277 kcal na 100g · 11g białka · 21.7g węglowodanów · 16.2g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 277 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 16.2g | 21% |
| Tłuszcz nasycony | 3.7g | 18% |
| Tłuszcze trans | 0.1g | |
| Jednonienasycone | 3.2g | |
| Wielonienasycone | 7.8g | |
| Cholesterol | 28mg | 9% |
| Sód | 402mg | 17% |
| Węglowodany | 21.7g | 8% |
| Błonnik | 1.5g | 5% |
| Cukry | 1.6g | |
| Białko | 11g | 22% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 4mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 1mcg | 5% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 1mcg | 42% |
| Kwas foliowy | 24mcg | 6% |
| Niacyna | 1.5mg | 9% |
| Minerały | ||
| Wapń | 16mg | 1% |
| Żelazo | 0.8mg | 4% |
| Potas | 185mg | 4% |
| Magnez | 25mg | 6% |
| Cynk | 0.4mg | 4% |
| Fosfor | 191mg | 15% |
| Selen | 15.7mcg | 29% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 174195)