🥣 Wartości odżywcze

Kalorie w Płatki kukurydziane

403 kcal na 100g · 22.9g białka · 3.4g węglowodanów · 33.3g tłuszczu

403 kcal Kalorie
22.9 g Białko
3.4 g Węglowodany
33.3 g Tłuszcze
56
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweKeto

Kalkulator wartości odżywczych

403 kalorie
22.9g Białko
3.4g Węglowodany
33.3g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Płatki kukurydziane

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie403 kcal
Tłuszcz całkowity33.3g
43%
Tłuszcz nasycony18.9g
94%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone9.4g
Wielonienasycone0.9g
Cholesterol99mg
33%
Sód653mg
28%
Węglowodany3.4g
1%
Błonnik0g
0%
Cukry0.5g
Białko22.9g
46%
Witaminy
Witamina A337mcg
37%
Witamina C0mg
0%
Witamina D24mcg
120%
Witamina B60.1mg
6%
Witamina B121.1mcg
46%
Kwas foliowy27mcg
7%
Niacyna0.1mg
1%
Minerały
Wapń710mg
55%
Żelazo0.1mg
1%
Potas76mg
2%
Magnez27mg
6%
Cynk3.6mg
33%
Fosfor455mg
36%
Selen28.5mcg
52%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 173414)

Źródło kalorii
Białko 23% Węglowodany 3% Tłuszcze 74%
Śledź Płatki kukurydziane w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play