365 kcal na 100g · 7.1g białka · 80g węglowodanów · 0.7g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 365 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.7g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.2g | 1% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.2g | |
| Wielonienasycone | 0.2g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 5mg | 0% |
| Węglowodany | 80g | 29% |
| Błonnik | 1.3g | 5% |
| Cukry | 0.1g | |
| Białko | 7.1g | 14% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 8mcg | 2% |
| Niacyna | 1.6mg | 10% |
| Minerały | ||
| Wapń | 28mg | 2% |
| Żelazo | 0.8mg | 4% |
| Potas | 115mg | 2% |
| Magnez | 25mg | 6% |
| Cynk | 1.1mg | 10% |
| Fosfor | 115mg | 9% |
| Selen | 15.1mcg | 27% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 1.1mg | 48% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169756)