123 kcal na 100g · 2.7g białka · 25.6g węglowodanów · 1g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 123 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 1g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.3g | 2% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.4g | |
| Wielonienasycone | 0.4g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 4mg | 0% |
| Węglowodany | 25.6g | 9% |
| Błonnik | 1.6g | 6% |
| Cukry | 0.2g | |
| Białko | 2.7g | 5% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 9mcg | 2% |
| Niacyna | 2.6mg | 16% |
| Minerały | ||
| Wapń | 3mg | 0% |
| Żelazo | 0.6mg | 3% |
| Potas | 86mg | 2% |
| Magnez | 39mg | 9% |
| Cynk | 0.7mg | 6% |
| Fosfor | 103mg | 8% |
| Selen | 5.8mcg | 11% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 1mg | 43% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169704)