101 kcal na 100g · 8.7g białka · 8g węglowodanów · 3.8g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 101 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 3.8g | 5% |
| Tłuszcz nasycony | 1.7g | 8% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 1.5g | |
| Wielonienasycone | 0.3g | |
| Cholesterol | 28mg | 9% |
| Sód | 46mg | 2% |
| Węglowodany | 8g | 3% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0.2g | |
| Białko | 8.7g | 17% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0mg | 0% |
| Witamina B12 | 0.8mcg | 33% |
| Kwas foliowy | 41mcg | 10% |
| Niacyna | 2mg | 12% |
| Minerały | ||
| Wapń | 14mg | 1% |
| Żelazo | 1.8mg | 10% |
| Potas | 82mg | 2% |
| Magnez | 8mg | 2% |
| Cynk | 1.9mg | 17% |
| Fosfor | 63mg | 5% |
| Selen | 10.2mcg | 19% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.1mg | 4% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 168042)