🍝 Wartości odżywcze

Kalorie w Orzo

375 kcal na 100g · 12.5g białka · 78.6g węglowodanów · 1.8g tłuszczu

375 kcal Kalorie
12.5 g Białko
78.6 g Węglowodany
1.8 g Tłuszcze
59
Wynik zdrowotny
NiskotłuszczoweMało sodu

Kalkulator wartości odżywczych

375 kalorie
12.5g Białko
78.6g Węglowodany
1.8g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Orzo

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie375 kcal
Tłuszcz całkowity1.8g
2%
Tłuszcz nasycony0g
0%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol0mg
0%
Sód0mg
0%
Węglowodany78.6g
29%
Błonnik3.6g
13%
Cukry3.6g
Białko12.5g
25%
Witaminy
Witamina A0mcg
0%
Witamina C0mg
0%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60mg
0%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy0mcg
0%
Niacyna5.4mg
34%
Minerały
Wapń0mg
0%
Żelazo3.2mg
18%
Potas0mg
0%
Magnez0mg
0%
Cynk0mg
0%
Fosfor0mg
0%
Selen0mcg
0%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 465734)

Źródło kalorii
Białko 13% Węglowodany 83% Tłuszcze 4%
Śledź Orzo w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play