206 kcal na 100g · 22.1g białka · 0g węglowodanów · 12.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 206 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 12.3g | 16% |
| Tłuszcz nasycony | 2.4g | 12% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 4.2g | |
| Wielonienasycone | 4.6g | |
| Cholesterol | 63mg | 21% |
| Sód | 61mg | 3% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 22.1g | 44% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 69mcg | 8% |
| Witamina C | 3.7mg | 4% |
| Witamina D | 526mcg | 999% |
| Witamina B6 | 0.6mg | 35% |
| Witamina B12 | 2.8mcg | 117% |
| Kwas foliowy | 34mcg | 8% |
| Niacyna | 8mg | 50% |
| Minerały | ||
| Wapń | 15mg | 1% |
| Żelazo | 0.3mg | 2% |
| Potas | 384mg | 8% |
| Magnez | 30mg | 7% |
| Cynk | 0.4mg | 4% |
| Fosfor | 252mg | 20% |
| Selen | 41.4mcg | 75% |
| Miedź | 0mg | 0% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 175168)