109 kcal na 100g · 24.4g białka · 0g węglowodanów · 0.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 109 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.5g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.2g | 1% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.1g | |
| Wielonienasycone | 0.1g | |
| Cholesterol | 39mg | 13% |
| Sód | 45mg | 2% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 24.4g | 49% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 18mcg | 2% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 69mcg | 345% |
| Witamina B6 | 0.9mg | 53% |
| Witamina B12 | 2.1mcg | 88% |
| Kwas foliowy | 2mcg | 0% |
| Niacyna | 18.5mg | 116% |
| Minerały | ||
| Wapń | 4mg | 0% |
| Żelazo | 0.8mg | 4% |
| Potas | 441mg | 9% |
| Magnez | 35mg | 8% |
| Cynk | 0.4mg | 4% |
| Fosfor | 278mg | 22% |
| Selen | 90.6mcg | 165% |
| Miedź | 0mg | 0% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 175159)