141 kcal na 100g · 22.8g białka · 0g węglowodanów · 4.9g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 141 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 4.9g | 6% |
| Tłuszcz nasycony | 1.2g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 1.9g | |
| Wielonienasycone | 0.7g | |
| Cholesterol | 81mg | 27% |
| Sód | 150mg | 7% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 22.8g | 46% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.6mg | 35% |
| Witamina B12 | 6.8mcg | 283% |
| Kwas foliowy | 13mcg | 3% |
| Niacyna | 7.5mg | 47% |
| Minerały | ||
| Wapń | 4mg | 0% |
| Żelazo | 5.5mg | 31% |
| Potas | 250mg | 5% |
| Magnez | 30mg | 7% |
| Cynk | 6mg | 55% |
| Fosfor | 217mg | 17% |
| Selen | 29.8mcg | 54% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 172838)