335 kcal na 100g · 11.3g białka · 31.2g węglowodanów · 18.4g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 335 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 18.4g | 24% |
| Tłuszcz nasycony | 5.2g | 26% |
| Tłuszcze trans | 0.8g | |
| Jednonienasycone | 7.1g | |
| Wielonienasycone | 4.3g | |
| Cholesterol | 26mg | 9% |
| Sód | 440mg | 19% |
| Węglowodany | 31.2g | 11% |
| Błonnik | 2g | 7% |
| Cukry | 1.8g | |
| Białko | 11.3g | 23% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 18mcg | 2% |
| Witamina C | 0.7mg | 1% |
| Witamina D | 7mcg | 35% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0.8mcg | 33% |
| Kwas foliowy | 45mcg | 11% |
| Niacyna | 4.7mg | 29% |
| Minerały | ||
| Wapń | 20mg | 2% |
| Żelazo | 2.7mg | 15% |
| Potas | 190mg | 4% |
| Magnez | 21mg | 5% |
| Cynk | 1.9mg | 17% |
| Fosfor | 103mg | 8% |
| Selen | 24.8mcg | 45% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.3mg | 13% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 167660)