234 kcal na 100g · 12.8g białka · 21g węglowodanów · 11.6g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 234 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 11.6g | 15% |
| Tłuszcz nasycony | 4.2g | 21% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 3.8g | |
| Wielonienasycone | 0.3g | |
| Cholesterol | 35mg | 12% |
| Sód | 454mg | 20% |
| Węglowodany | 21g | 8% |
| Błonnik | 1.7g | 6% |
| Cukry | 3.7g | |
| Białko | 12.8g | 26% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0.4mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0mg | 0% |
| Witamina B12 | 0.9mcg | 38% |
| Kwas foliowy | 50mcg | 12% |
| Niacyna | 3.7mg | 23% |
| Minerały | ||
| Wapń | 124mg | 10% |
| Żelazo | 2.1mg | 12% |
| Potas | 192mg | 4% |
| Magnez | 21mg | 5% |
| Cynk | 2.1mg | 19% |
| Fosfor | 130mg | 10% |
| Selen | 0mcg | 0% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 172067)