153 kcal na 100g · 20.6g białka · 0g węglowodanów · 7.2g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 153 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 7.2g | 9% |
| Tłuszcz nasycony | 1.5g | 8% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 2.5g | |
| Wielonienasycone | 1.7g | |
| Cholesterol | 67mg | 22% |
| Sód | 433mg | 19% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 20.6g | 41% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 39mcg | 4% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 761mcg | 999% |
| Witamina B6 | 0.3mg | 18% |
| Witamina B12 | 0.4mcg | 17% |
| Kwas foliowy | 0mcg | 0% |
| Niacyna | 6mg | 38% |
| Minerały | ||
| Wapń | 198mg | 15% |
| Żelazo | 0.6mg | 3% |
| Potas | 329mg | 7% |
| Magnez | 30mg | 7% |
| Cynk | 0.7mg | 6% |
| Fosfor | 321mg | 26% |
| Selen | 30.1mcg | 55% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 175174)