115 kcal na 100g · 23.7g białka · 0g węglowodanów · 1.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 115 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 1.5g | 2% |
| Tłuszcz nasycony | 0.2g | 1% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.3g | |
| Wielonienasycone | 0.5g | |
| Cholesterol | 71mg | 24% |
| Sód | 691mg | 30% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 23.7g | 47% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 52mcg | 6% |
| Witamina C | 7.2mg | 8% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 10.4mcg | 433% |
| Kwas foliowy | 42mcg | 10% |
| Niacyna | 2.9mg | 18% |
| Minerały | ||
| Wapń | 33mg | 3% |
| Żelazo | 2.9mg | 16% |
| Potas | 200mg | 4% |
| Magnez | 63mg | 15% |
| Cynk | 3.6mg | 33% |
| Fosfor | 128mg | 10% |
| Selen | 44.4mcg | 81% |
| Miedź | 0.6mg | 67% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 172008)