76 kcal na 100g · 5.5g białka · 8.1g węglowodanów · 2.4g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 76 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 2.4g | 3% |
| Tłuszcz nasycony | 0.5g | 2% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.9g | |
| Wielonienasycone | 0.8g | |
| Cholesterol | 10mg | 3% |
| Sód | 435mg | 19% |
| Węglowodany | 8.1g | 3% |
| Błonnik | 1.1g | 4% |
| Cukry | 1.5g | |
| Białko | 5.5g | 11% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 113mcg | 13% |
| Witamina C | 10.5mg | 12% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0.3mcg | 12% |
| Kwas foliowy | 37mcg | 9% |
| Niacyna | 1.8mg | 11% |
| Minerały | ||
| Wapń | 25mg | 2% |
| Żelazo | 0.9mg | 5% |
| Potas | 244mg | 5% |
| Magnez | 28mg | 7% |
| Cynk | 0.9mg | 8% |
| Fosfor | 68mg | 5% |
| Selen | 5mcg | 9% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 2708950)