119 kcal na 100g · 15.2g białka · 0g węglowodanów · 5.9g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 119 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 5.9g | 8% |
| Tłuszcz nasycony | 1.3g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0.1g | |
| Jednonienasycone | 2.6g | |
| Wielonienasycone | 1.1g | |
| Cholesterol | 55mg | 18% |
| Sód | 98mg | 4% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 15.2g | 30% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 9mcg | 45% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 2.9mcg | 121% |
| Kwas foliowy | 10mcg | 2% |
| Niacyna | 2.1mg | 13% |
| Minerały | ||
| Wapń | 8mg | 1% |
| Żelazo | 0.2mg | 1% |
| Potas | 302mg | 6% |
| Magnez | 19mg | 5% |
| Cynk | 0.5mg | 5% |
| Fosfor | 204mg | 16% |
| Selen | 8.2mcg | 15% |
| Miedź | 0mg | 0% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 175165)