274 kcal na 100g · 10.7g białka · 47.5g węglowodanów · 4.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 274 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 4.5g | 6% |
| Tłuszcz nasycony | 0.7g | 3% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.6g | |
| Wielonienasycone | 1.6g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 473mg | 21% |
| Węglowodany | 47.5g | 17% |
| Błonnik | 4g | 14% |
| Cukry | 5.7g | |
| Białko | 10.7g | 21% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0.2mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 85mcg | 21% |
| Niacyna | 5.6mg | 35% |
| Minerały | ||
| Wapń | 125mg | 10% |
| Żelazo | 3.6mg | 20% |
| Potas | 141mg | 3% |
| Magnez | 41mg | 10% |
| Cynk | 1mg | 9% |
| Fosfor | 129mg | 10% |
| Selen | 28.8mcg | 52% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 1mg | 43% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 172686)