🧀 Wartości odżywcze

Kalorie w Ricotta

340 kcal na 100g · 24.4g białka · 1.9g węglowodanów · 26g tłuszczu

340 kcal Kalorie
24.4 g Białko
1.9 g Węglowodany
26 g Tłuszcze
56
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweKeto

Kalkulator wartości odżywczych

340 kalorie
24.4g Białko
1.9g Węglowodany
26g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Ricotta

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie340 kcal
Tłuszcz całkowity26g
33%
Tłuszcz nasycony16.8g
84%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone7.1g
Wielonienasycone0.7g
Cholesterol102mg
34%
Sód753mg
33%
Węglowodany1.9g
1%
Błonnik0g
0%
Cukry0g
Białko24.4g
49%
Witaminy
Witamina A249mcg
28%
Witamina C0mg
0%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60.1mg
6%
Witamina B122.1mcg
88%
Kwas foliowy20mcg
5%
Niacyna0.2mg
1%
Minerały
Wapń700mg
54%
Żelazo0.2mg
1%
Potas65mg
1%
Magnez13mg
3%
Cynk3.5mg
32%
Fosfor500mg
40%
Selen14.5mcg
26%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170852)

Źródło kalorii
Białko 29% Węglowodany 2% Tłuszcze 69%
Śledź Ricotta w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play