🧀 Wartości odżywcze

Kalorie w Parmezan

356 kcal na 100g · 24.9g białka · 2.2g węglowodanów · 27.4g tłuszczu

356 kcal Kalorie
24.9 g Białko
2.2 g Węglowodany
27.4 g Tłuszcze
57
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweKeto

Kalkulator wartości odżywczych

356 kalorie
24.9g Białko
2.2g Węglowodany
27.4g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Parmezan

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie356 kcal
Tłuszcz całkowity27.4g
35%
Tłuszcz nasycony17.6g
88%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone7.7g
Wielonienasycone0.7g
Cholesterol114mg
38%
Sód819mg
36%
Węglowodany2.2g
1%
Błonnik0g
0%
Cukry2.2g
Białko24.9g
50%
Witaminy
Witamina A165mcg
18%
Witamina C0mg
0%
Witamina D20mcg
100%
Witamina B60.1mg
6%
Witamina B121.5mcg
62%
Kwas foliowy21mcg
5%
Niacyna0.1mg
1%
Minerały
Wapń700mg
54%
Żelazo0.2mg
1%
Potas121mg
3%
Magnez29mg
7%
Cynk3.9mg
35%
Fosfor546mg
44%
Selen14.5mcg
26%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 171241)

Źródło kalorii
Białko 28% Węglowodany 2% Tłuszcze 70%
Śledź Parmezan w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play