73 kcal na 100g · 9.9g białka · 3.9g węglowodanów · 1.9g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 73 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 1.9g | 2% |
| Tłuszcz nasycony | 1.2g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0.1g | |
| Jednonienasycone | 0.5g | |
| Wielonienasycone | 0.1g | |
| Cholesterol | 10mg | 3% |
| Sód | 34mg | 1% |
| Węglowodany | 3.9g | 1% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 3.6g | |
| Białko | 9.9g | 20% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 90mcg | 10% |
| Witamina C | 0.8mg | 1% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 21% |
| Kwas foliowy | 12mcg | 3% |
| Niacyna | 0.2mg | 1% |
| Minerały | ||
| Wapń | 115mg | 9% |
| Żelazo | 0mg | 0% |
| Potas | 141mg | 3% |
| Magnez | 11mg | 3% |
| Cynk | 0.6mg | 5% |
| Fosfor | 137mg | 11% |
| Selen | 12.4mcg | 23% |
| Miedź | 0mg | 0% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170903)