560 kcal na 100g · 20.2g białka · 27.2g węglowodanów · 45.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 560 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 45.3g | 58% |
| Tłuszcz nasycony | 5.9g | 30% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 23.3g | |
| Wielonienasycone | 14.4g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 1mg | 0% |
| Węglowodany | 27.2g | 10% |
| Błonnik | 10.6g | 38% |
| Cukry | 7.7g | |
| Białko | 20.2g | 40% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 26mcg | 3% |
| Witamina C | 5.6mg | 6% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 1.7mg | 100% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 51mcg | 13% |
| Niacyna | 1.3mg | 8% |
| Minerały | ||
| Wapń | 105mg | 8% |
| Żelazo | 3.9mg | 22% |
| Potas | 1025mg | 22% |
| Magnez | 121mg | 29% |
| Cynk | 2.2mg | 20% |
| Fosfor | 490mg | 39% |
| Selen | 7mcg | 13% |
| Miedź | 1.3mg | 144% |
| Mangan | 1.2mg | 52% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170184)