691 kcal na 100g · 9.2g białka · 13.9g węglowodanów · 72g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 691 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 72g | 92% |
| Tłuszcz nasycony | 6.2g | 31% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 40.8g | |
| Wielonienasycone | 21.6g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 0mg | 0% |
| Węglowodany | 13.9g | 5% |
| Błonnik | 9.6g | 34% |
| Cukry | 4g | |
| Białko | 9.2g | 18% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 3mcg | 0% |
| Witamina C | 1.1mg | 1% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 22mcg | 6% |
| Niacyna | 1.2mg | 8% |
| Minerały | ||
| Wapń | 70mg | 5% |
| Żelazo | 2.5mg | 14% |
| Potas | 410mg | 9% |
| Magnez | 121mg | 29% |
| Cynk | 4.5mg | 41% |
| Fosfor | 277mg | 22% |
| Selen | 3.8mcg | 7% |
| Miedź | 1.2mg | 133% |
| Mangan | 4.5mg | 196% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170182)