111 kcal na 100g · 2.3g białka · 22.1g węglowodanów · 1.6g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 111 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 1.6g | 2% |
| Tłuszcz nasycony | 0.3g | 2% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.6g | |
| Wielonienasycone | 0.6g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 307mg | 13% |
| Węglowodany | 22.1g | 8% |
| Błonnik | 9.3g | 33% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 2.3g | 5% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 17mcg | 2% |
| Witamina C | 9.1mg | 10% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 33mcg | 8% |
| Niacyna | 3.6mg | 22% |
| Minerały | ||
| Wapń | 4mg | 0% |
| Żelazo | 0.3mg | 2% |
| Potas | 180mg | 4% |
| Magnez | 16mg | 4% |
| Cynk | 0.2mg | 2% |
| Fosfor | 54mg | 4% |
| Selen | 0.5mcg | 1% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 0.1mg | 4% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170176)