150 kcal na 100g · 24.8g białka · 0g węglowodanów · 4.9g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 150 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 4.9g | 6% |
| Tłuszcz nasycony | 1.4g | 7% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 1.4g | |
| Wielonienasycone | 0.9g | |
| Cholesterol | 63mg | 21% |
| Sód | 71mg | 3% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 24.8g | 50% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 42mcg | 5% |
| Witamina C | 1.2mg | 1% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.5mg | 29% |
| Witamina B12 | 0.2mcg | 8% |
| Kwas foliowy | 10mcg | 2% |
| Niacyna | 6.3mg | 39% |
| Minerały | ||
| Wapń | 31mg | 2% |
| Żelazo | 1.4mg | 8% |
| Potas | 458mg | 10% |
| Magnez | 33mg | 8% |
| Cynk | 0.9mg | 8% |
| Fosfor | 244mg | 20% |
| Selen | 46.8mcg | 85% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 175124)