107 kcal na 100g · 17.9g białka · 1.2g węglowodanów · 3.4g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 107 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 3.4g | 4% |
| Tłuszcz nasycony | 1.1g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 1.5g | |
| Wielonienasycone | 0.5g | |
| Cholesterol | 58mg | 19% |
| Sód | 1070mg | 47% |
| Węglowodany | 1.2g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 1g | |
| Białko | 17.9g | 36% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 10mcg | 1% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0.6mcg | 25% |
| Kwas foliowy | 2mcg | 0% |
| Niacyna | 4.1mg | 26% |
| Minerały | ||
| Wapń | 10mg | 1% |
| Żelazo | 0.7mg | 4% |
| Potas | 221mg | 5% |
| Magnez | 18mg | 4% |
| Cynk | 1.6mg | 15% |
| Fosfor | 218mg | 17% |
| Selen | 40.3mcg | 73% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169152)