376 kcal na 100g · 12.8g białka · 77.4g węglowodanów · 0.6g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 376 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.6g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.1g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.1g | |
| Wielonienasycone | 0.3g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 10mg | 0% |
| Węglowodany | 77.4g | 28% |
| Błonnik | 5g | 18% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 12.8g | 26% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 20mcg | 5% |
| Niacyna | 3.5mg | 22% |
| Minerały | ||
| Wapń | 24mg | 2% |
| Żelazo | 1.1mg | 6% |
| Potas | 166mg | 4% |
| Magnez | 44mg | 10% |
| Cynk | 0.8mg | 7% |
| Fosfor | 170mg | 14% |
| Selen | 0mcg | 0% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 0.8mg | 35% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169699)