289 kcal na 100g · 6.9g białka · 44.2g węglowodanów · 9.4g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 289 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 9.4g | 12% |
| Tłuszcz nasycony | 2.1g | 11% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 4.9g | |
| Wielonienasycone | 1.6g | |
| Cholesterol | 16mg | 5% |
| Sód | 663mg | 29% |
| Węglowodany | 44.2g | 16% |
| Błonnik | 2.4g | 9% |
| Cukry | 4.5g | |
| Białko | 6.9g | 14% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 429mcg | 48% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 1.1mg | 65% |
| Witamina B12 | 2.4mcg | 100% |
| Kwas foliowy | 64mcg | 16% |
| Niacyna | 6.7mg | 42% |
| Minerały | ||
| Wapń | 125mg | 10% |
| Żelazo | 6.5mg | 36% |
| Potas | 110mg | 2% |
| Magnez | 20mg | 5% |
| Cynk | 0.6mg | 5% |
| Fosfor | 410mg | 33% |
| Selen | 10.1mcg | 18% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 167518)