141 kcal na 100g · 21.4g białka · 0g węglowodanów · 5.5g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 141 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 5.5g | 7% |
| Tłuszcz nasycony | 1.5g | 8% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 1.9g | |
| Wielonienasycone | 1.5g | |
| Cholesterol | 39mg | 13% |
| Sód | 391mg | 17% |
| Węglowodany | 0g | 0% |
| Błonnik | 0g | 0% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 21.4g | 43% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 18mcg | 2% |
| Witamina C | 0mg | 0% |
| Witamina D | 386mcg | 999% |
| Witamina B6 | 0.4mg | 24% |
| Witamina B12 | 4.4mcg | 183% |
| Kwas foliowy | 20mcg | 5% |
| Niacyna | 7mg | 44% |
| Minerały | ||
| Wapń | 249mg | 19% |
| Żelazo | 0.7mg | 4% |
| Potas | 300mg | 6% |
| Magnez | 30mg | 7% |
| Cynk | 1mg | 9% |
| Fosfor | 354mg | 28% |
| Selen | 43.3mcg | 79% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 175135)