46 kcal na 100g · 0.7g białka · 11.4g węglowodanów · 0.28g tłuszczu
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Plums, raw. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 46 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.28g | 0% |
| Tłuszcz nasycony | 0.017g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.134g | |
| Wielonienasycone | 0.044g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 0mg | 0% |
| Węglowodany | 11.4g | 4% |
| Błonnik | 1.4g | 5% |
| Cukry | 9.92g | |
| Białko | 0.7g | 1% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 17mcg | 2% |
| Witamina C | 9.5mg | 11% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.029mg | 2% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 5mcg | 1% |
| Niacyna | 0.417mg | 3% |
| Minerały | ||
| Wapń | 6mg | 0% |
| Żelazo | 0.17mg | 1% |
| Potas | 157mg | 3% |
| Magnez | 7mg | 2% |
| Cynk | 0.1mg | 1% |
| Fosfor | 16mg | 1% |
| Selen | 0mcg | 0% |
| Miedź | 0.057mg | 6% |
| Mangan | 0.052mg | 2% |
Wybrany wariant i sposób przygotowania (opis USDA): Plums, raw. Wartości dotyczą tego rekordu na 100 g części jadalnej. Marka, przepis i sposób przygotowania mogą zmieniać wynik. Kreska oznacza brak danych, a nie zero. Sprawdź etykietę swojego produktu.