77 kcal na 100g · 3.5g białka · 10.7g węglowodanów · 2.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 77 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 2.3g | 3% |
| Tłuszcz nasycony | 1.4g | 7% |
| Tłuszcze trans | 0.1g | |
| Jednonienasycone | 0.7g | |
| Wielonienasycone | 0.1g | |
| Cholesterol | 8mg | 3% |
| Sód | 44mg | 2% |
| Węglowodany | 10.7g | 4% |
| Błonnik | 1g | 4% |
| Cukry | 9.7g | |
| Białko | 3.5g | 7% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 51mcg | 6% |
| Witamina C | 0.2mg | 0% |
| Witamina D | 45mcg | 225% |
| Witamina B6 | 0mg | 0% |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 21% |
| Kwas foliowy | 5mcg | 1% |
| Niacyna | 0.1mg | 1% |
| Minerały | ||
| Wapń | 114mg | 9% |
| Żelazo | 0.4mg | 2% |
| Potas | 197mg | 4% |
| Magnez | 23mg | 5% |
| Cynk | 0.6mg | 5% |
| Fosfor | 105mg | 8% |
| Selen | 2.7mcg | 5% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 171277)