🥧 Wartości odżywcze

Kalorie w Quiche

253 kcal na 100g · 10g białka · 18.2g węglowodanów · 15.9g tłuszczu

253 kcal Kalorie
10 g Białko
18.2 g Węglowodany
15.9 g Tłuszcze
48
Wynik zdrowotny

Kalkulator wartości odżywczych

253 kalorie
10g Białko
18.2g Węglowodany
15.9g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Quiche

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie253 kcal
Tłuszcz całkowity15.9g
20%
Tłuszcz nasycony7.7g
38%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol94mg
31%
Sód394mg
17%
Węglowodany18.2g
7%
Błonnik0.6g
2%
Cukry1.8g
Białko10g
20%
Witaminy
Witamina A0mcg
0%
Witamina C7.1mg
8%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60mg
0%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy0mcg
0%
Niacyna0mg
0%
Minerały
Wapń176mg
14%
Żelazo0.8mg
4%
Potas0mg
0%
Magnez0mg
0%
Cynk0mg
0%
Fosfor0mg
0%
Selen0mcg
0%
Miedź0mg
0%
Mangan0mg
0%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 1648571)

Źródło kalorii
Białko 16% Węglowodany 28% Tłuszcze 56%
Śledź Quiche w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play