257 kcal na 100g · 11.8g białka · 20.1g węglowodanów · 15g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 257 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 15g | 19% |
| Tłuszcz nasycony | 3.8g | 19% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 3.5g | |
| Wielonienasycone | 0.3g | |
| Cholesterol | 36mg | 12% |
| Sód | 460mg | 20% |
| Węglowodany | 20.1g | 7% |
| Błonnik | 1.6g | 6% |
| Cukry | 4g | |
| Białko | 11.8g | 24% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 0mcg | 0% |
| Witamina C | 0.4mg | 0% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0mg | 0% |
| Witamina B12 | 0.9mcg | 38% |
| Kwas foliowy | 46mcg | 12% |
| Niacyna | 3.4mg | 21% |
| Minerały | ||
| Wapń | 116mg | 9% |
| Żelazo | 2mg | 11% |
| Potas | 181mg | 4% |
| Magnez | 20mg | 5% |
| Cynk | 1.9mg | 17% |
| Fosfor | 122mg | 10% |
| Selen | 0mcg | 0% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 170720)