61 kcal na 100g · 1.5g białka · 14.2g węglowodanów · 0.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 61 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.3g | 0% |
| Tłuszcz nasycony | 0g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0g | |
| Wielonienasycone | 0.2g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 20mg | 1% |
| Węglowodany | 14.2g | 5% |
| Błonnik | 1.8g | 6% |
| Cukry | 3.9g | |
| Białko | 1.5g | 3% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 83mcg | 9% |
| Witamina C | 12mg | 13% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 64mcg | 16% |
| Niacyna | 0.4mg | 2% |
| Minerały | ||
| Wapń | 59mg | 5% |
| Żelazo | 2.1mg | 12% |
| Potas | 180mg | 4% |
| Magnez | 28mg | 7% |
| Cynk | 0.1mg | 1% |
| Fosfor | 35mg | 3% |
| Selen | 1mcg | 2% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.5mg | 22% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169246)