33 kcal na 100g · 1.9g białka · 7.5g węglowodanów · 0.2g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 33 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.2g | 0% |
| Tłuszcz nasycony | 0g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0g | |
| Wielonienasycone | 0g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 7mg | 0% |
| Węglowodany | 7.5g | 3% |
| Błonnik | 3.2g | 11% |
| Cukry | 1.5g | |
| Białko | 1.9g | 4% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 36mcg | 4% |
| Witamina C | 23mg | 26% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 60mcg | 15% |
| Niacyna | 1mg | 6% |
| Minerały | ||
| Wapń | 82mg | 6% |
| Żelazo | 0.6mg | 3% |
| Potas | 299mg | 6% |
| Magnez | 57mg | 14% |
| Cynk | 0.6mg | 5% |
| Fosfor | 61mg | 5% |
| Selen | 0.7mcg | 1% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0.8mg | 35% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169260)