77 kcal na 100g · 5.8g białka · 5.6g węglowodanów · 3.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 77 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 3.3g | 4% |
| Tłuszcz nasycony | 1.3g | 6% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 1.5g | |
| Wielonienasycone | 0.1g | |
| Cholesterol | 18mg | 6% |
| Sód | 365mg | 16% |
| Węglowodany | 5.6g | 2% |
| Błonnik | 0.4g | 1% |
| Cukry | 0.5g | |
| Białko | 5.8g | 12% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 1mcg | 0% |
| Witamina C | 1mg | 1% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 21% |
| Kwas foliowy | 6mcg | 2% |
| Niacyna | 1.1mg | 7% |
| Minerały | ||
| Wapń | 9mg | 1% |
| Żelazo | 0.6mg | 3% |
| Potas | 78mg | 2% |
| Magnez | 7mg | 2% |
| Cynk | 1.3mg | 12% |
| Fosfor | 49mg | 4% |
| Selen | 5.8mcg | 11% |
| Miedź | 0mg | 0% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 2707124)