123 kcal na 100g · 7.6g białka · 8.7g węglowodanów · 6.3g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 123 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 6.3g | 8% |
| Tłuszcz nasycony | 2.7g | 14% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 2.4g | |
| Wielonienasycone | 0.5g | |
| Cholesterol | 27mg | 9% |
| Sód | 264mg | 11% |
| Węglowodany | 8.7g | 3% |
| Błonnik | 1.5g | 5% |
| Cukry | 1.9g | |
| Białko | 7.6g | 15% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 79mcg | 9% |
| Witamina C | 2mg | 2% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0.2mg | 12% |
| Witamina B12 | 0.7mcg | 29% |
| Kwas foliowy | 12mcg | 3% |
| Niacyna | 2mg | 12% |
| Minerały | ||
| Wapń | 26mg | 2% |
| Żelazo | 0.9mg | 5% |
| Potas | 250mg | 5% |
| Magnez | 15mg | 4% |
| Cynk | 1.7mg | 15% |
| Fosfor | 87mg | 7% |
| Selen | 6.2mcg | 11% |
| Miedź | 0.1mg | 11% |
| Mangan | 0mg | 0% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 2706594)