🥬 Wartości odżywcze

Kalorie w Pak choi

27 kcal na 100g · 1g białka · 6.3g węglowodanów · 0.2g tłuszczu

27 kcal Kalorie
1 g Białko
6.3 g Węglowodany
0.2 g Tłuszcze
60
Wynik zdrowotny
NiskowęglowodanoweNiskotłuszczoweNiskokaloryczneMało sodu

Kalkulator wartości odżywczych

27 kalorie
1g Białko
6.3g Węglowodany
0.2g Tłuszcze

Wartości odżywcze — Pak choi

Na porcję 100g

SkładnikIlość% Dziennej Wartości
Kalorie27 kcal
Tłuszcz całkowity0.2g
0%
Tłuszcz nasycony0g
0%
Tłuszcze trans0g
Jednonienasycone0g
Wielonienasycone0g
Cholesterol0mg
0%
Sód2mg
0%
Węglowodany6.3g
2%
Błonnik0.9g
3%
Cukry0g
Białko1g
2%
Witaminy
Witamina A10mcg
1%
Witamina C183.5mg
204%
Witamina D0mcg
0%
Witamina B60.2mg
12%
Witamina B120mcg
0%
Kwas foliowy26mcg
6%
Niacyna0.9mg
6%
Minerały
Wapń11mg
1%
Żelazo0.5mg
3%
Potas212mg
5%
Magnez12mg
3%
Cynk0.2mg
2%
Fosfor24mg
2%
Selen0.3mcg
1%
Miedź0.1mg
11%
Mangan0.1mg
4%

Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 169383)

Źródło kalorii
Białko 13% Węglowodany 81% Tłuszcze 6%
Śledź Pak choi w MacroLog
Zrób zdjęcie. Uzyskaj wartości odżywcze. Zapisz jednym kliknięciem.
Pobierz zApp Store
Pobierz zGoogle Play