23 kcal na 100g · 4g białka · 2.1g węglowodanów · 0.7g tłuszczu
Na porcję 100g
| Składnik | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 23 kcal | |
| Tłuszcz całkowity | 0.7g | 1% |
| Tłuszcz nasycony | 0.1g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0g | |
| Jednonienasycone | 0.1g | |
| Wielonienasycone | 0.4g | |
| Cholesterol | 0mg | 0% |
| Sód | 6mg | 0% |
| Węglowodany | 2.1g | 1% |
| Błonnik | 1.9g | 7% |
| Cukry | 0.2g | |
| Białko | 4g | 8% |
| Witaminy | ||
| Witamina A | 8mcg | 1% |
| Witamina C | 8.2mg | 9% |
| Witamina D | 0mcg | 0% |
| Witamina B6 | 0mg | 0% |
| Witamina B12 | 0mcg | 0% |
| Kwas foliowy | 36mcg | 9% |
| Niacyna | 0.5mg | 3% |
| Minerały | ||
| Wapń | 32mg | 2% |
| Żelazo | 1mg | 6% |
| Potas | 79mg | 2% |
| Magnez | 27mg | 6% |
| Cynk | 0.9mg | 8% |
| Fosfor | 70mg | 6% |
| Selen | 0.6mcg | 1% |
| Miedź | 0.2mg | 22% |
| Mangan | 0.2mg | 9% |
Źródło: USDA FoodData Central (FDC ID: 168384)